Поиск:  


2012-03-28
До идеи


Разум и чувства

Чувства тревоги, страха или грусти в сложных жизненных ситуациях совершенно оправданы. Но с таким настроем очень трудно  выйти из сложившейся ситуации. Чувства могут преобладать над разумом. Порой мы сами не знаем, хотим ли мы продолжать жить под гнетом тяжелых чувств, или пришла пора заменить их позитивным настроем.

Когда человек воспринимает ситуацию в черном цвете, он не замечает перспективы изменения, не замечает обстоятельства, которые могут изменить его ситуацию. Постоянно зацикливаясь на своей проблеме, человек превращает себя в жертву ситуации, у него не остается времени на радости жизни.

Как же справиться с постоянным чувством тревоги и беспокойства, с другими отрицательными эмоциями, которые отравляют нам жизнь? Существует несколько правил, усвоив которые, вы легче будете переживать тяжелые периоды жизни.

Не судите других людей!

Часто мы критикуем других людей за те качества, которые есть в нас самих, но мы этого не признаем или не замечаем. Существует теория, согласно которой все люди, окружающие нас, являются нашим зеркалом. Все негативные качества, которые нас раздражают, а особенно «бесят» в других людях, есть в нас самих, и нам необходимо искоренять эти качества в себе, а не заниматься перевоспитанием окружающих.  Если бы у нас не было качеств, за которые мы критикуем других, мы бы и в других людях их  попросту не замечали. 

Не сваливайте вину на окружающих!

Мы сами можем проявлять отрицательные эмоции и качества или же подавлять их, но виноватыми всегда считаем других людей.  Например, если мы ощущаем злость, то говорим: «Ух, как он меня разозлил!». Мы проецируем свой гнев и другие негативные  эмоции на другого человека для того, чтобы свалить всю вину на него и избежать ответственности за свои чувства. Такая ситуация настолько типична, что у нас даже не возникает повода усомниться в своих суждениях.

Ищите позитив!

Но все не так плохо. Если нам что-то очень нравится в другом человеке, какое-то его качество, свойство характера, то значит, в нас это есть тоже. Это закон резонанса. Мы резонируем только с тем, что уже есть в нас, даже если мы сами об этом не подозреваем.  

Учитесь видеть обе стороны медали!

Преодолеть черные полосы в жизни помогает еще одна теория - теория дуальности. Она гласит, что все в этом мире состоит из противоположностей. Никто не заставляет нас видеть мир, как простую совокупность противоположностей. Просто помните о том, что человек, не чувствительный к боли, не способен испытать наслаждение, не погрустив из-за разлуки с любимым человеком, мы не будем радоваться воссоединению. Не проголодавшись, как следует, мы не сможем получить удовольствие от хорошего обеда! Мы выбираем каждую данность сами для себя, воспринимая определенное событие, как болезненное или, к примеру, еще на шаг приближающее нас к успеху. 

Замечайте хорошее во всем!

Недаром мудрецы говорят, что все события в нашей жизни  абсолютно нейтральны, мы сами придаем им эмоциональную окраску. Приведу простой пример: ребенок разбил вашу любимую кружку. Как вы на это отреагируете? Заорете на него? Я, например, говорю так: «Ну что ж, у нас появился повод пойти в магазин и купить новую кружку». Или за окном идет дождь. Можно сказать: «Фу, какая гадость сегодня на улице». А можно по-другому: «Как здорово, что я могу уютно сесть в кресле с чашечкой кофе и смотреть, как за окном идет дождь…»

Событие – одно и то же, а реакции - совсем разные.

Конечно, в нашей жизни неизбежны неудачи и плохие новости, но без них мы не смогли бы почувствовать вкус  удачи и побед.

Есть люди, которые бессознательно избегают успеха с целью минимизировать свои неудачи. Однако это не совсем удачная стратегия, которая приводит лишь к тому, что жизнь «проходит мимо».

К тому же, последние исследования ученых доказали, что оптимисты и те, кто верят в себя, живут дольше, чем «нытики» и те, кто жалуется на судьбу.

Поэтому только от вас зависит, будет ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон!


Комментарии (1)

05 июня 2013  16:47:51
 Розовый Кролик
Да уж, все в наших руках!

Оставьте здесь свой комментарий


Заметили ошибку?  Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Система Orphus